戰略戰術民防＆戶外危機應變

課程宣傳剛推出，就有牙科專業從業人員報名，而且還不只買一堂課。 很高興能有專業醫療人員信任我們「穩定交付＆跨領域整合」。 - ▍你有以下問題需要解決嗎？ 😶銷售業務/客服人員：要保持口氣清新，不要有黃牙？ 😶夜間工作者：明明沒抽菸喝酒的習慣，但一張嘴就有口臭嗎？ 😶辦公室白領：平時忙碌/壓力大/常熬夜，總常感覺牙齦酸痛？ 😶自認牙齒很健康，但牙齦浮腫，洗牙時總是痛死＆滿口鮮血？ 😶愛吃冰吃甜食，感到酸脹熱痛，所以要用抗敏感牙膏嗎？ 😶年輕父母需要樹立榜樣，為孩子養成良好口腔習慣？ 😶在都市懂得怎麼維護口腔清潔，但去野外原始環境就亂了陣腳？ - ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生×口腔危機 https://reurl.cc/XRZmka - ▍課程中解釋的盲點 🔍口臭該怎麼解決？多喝茶、吃口香糖就好嗎？ 🔍牙刷/牙膏怎麼選？電動牙刷是智商稅嗎？ 🔍牙線/牙線棒怎麼用？沖牙機有效嗎？ 🔍出差/旅遊，該怎麼注意口腔衛生？ 🔍登山露營時，如果水源缺乏，怎麼保持口腔清潔？ 🔍自己上網查了一堆懶人包，這些內容真的有用嗎？ 🔍報名了很多民防醫療急救課，但仍對「口腔問題」束手無策？ 💪別再讓以上問題成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ - ▍團隊介紹 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 💪目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 - 🔥現在就行動🔥 ✨立即點擊連結，報名參加課程！ ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生×口腔危機 https://reurl.cc/XRZmka 「多點知識，少點危機」👊 .

▍V.M.C.主軸：在極端/高壓環境下的表現＆反應 有些「鍵盤高手」只是去戶外散步，就覺得自己很了不起。 有些「散步仔」聽到健行，就嗤之以鼻。 殊不知「你的健行≠我們的UA健行」。 若沒有標準分級，便難以衡量彼此程度。 - ▍分級制度 在此公布：本會從2015年舉辦活動至今， 依「台灣的地形/地貌/環境」所衡量評定的難度分級。 【UA健行】難度分級9.0版： 0星：明確的路標路牌+經人工整理的路面/步道/階梯 1星：無明顯路標路牌+僅能單人通行的原始小徑+陡峭路段有繩索/鐵鍊可扶 2星：原始環境+無明顯路徑+自行開路前進 3星：原始環境+無明顯路徑+自行開路前進+複合式地形 4星：原始環境+無明顯路徑+自行開路前進+複合式地形+互助攀爬 5星：原始環境+無明顯路徑+自行開路前進+複合式地形+互助攀爬+繩索垂降 ※大雨/泥濘濕滑、氣溫10°C以下/34°C以上、海拔3000米以上、破碎地形、遭遇動物擋路/水蛭...等，+0.5顆星 - ▍本次難度等級：1.5顆星 本次【第131梯 UA健行】 地形地貌是原始樹林、泥土/石頭路， 過程中可遇到堰塞湖。 由於生態原始、人跡罕至， 又遇到水蛭突破層層防護，偷偷到腿上吸血。 所幸不用自行開路前進。 - 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 .

課程宣傳剛推出，就有牙科專業從業人員報名，而且還不只買一堂課。 很高興能有專業醫療人員信任我們「穩定交付＆跨領域整合」。 - ▍你有以下問題需要解決嗎？ 😶銷售業務/客服人員：要保持口氣清新，不要有黃牙？ 😶夜間工作者：明明沒抽菸喝酒的習慣，但一張嘴就有口臭嗎？ 😶辦公室白領：平時忙碌/壓力大/常熬夜，總常感覺牙齦酸痛？ 😶自認牙齒很健康，但牙齦浮腫，洗牙時總是痛死＆滿口鮮血？ 😶愛吃冰吃甜食，感到酸脹熱痛，所以要用抗敏感牙膏嗎？ 😶年輕父母需要樹立榜樣，為孩子養成良好口腔習慣？ 😶在都市懂得怎麼維護口腔清潔，但去野外原始環境就亂了陣腳？ - ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生×口腔危機 https://reurl.cc/myMkVA - ▍課程中解釋的盲點 🔍口臭該怎麼解決？多喝茶、吃口香糖就好嗎？ 🔍牙刷/牙膏怎麼選？電動牙刷是智商稅嗎？ 🔍牙線/牙線棒怎麼用？沖牙機有效嗎？ 🔍出差/旅遊，該怎麼注意口腔健康？ 🔍登山露營時，如果水源缺乏，怎麼保持口腔衛生？ 🔍自己上網查了一堆懶人包，這些內容真的有用嗎？ 🔍報名了很多民防醫療急救課，但仍對「口腔問題」束手無策？ 💪別再讓以上問題成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ - ▍團隊介紹 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 💪目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 - 🔥現在就行動🔥 ✨立即點擊連結，報名參加課程！ ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生×口腔危機 https://reurl.cc/myMkVA 「多點知識，少點危機」👊 .

▍眾生之苦 近期3A大作【黑神話悟空】引發風潮， 大多人都是關注遊戲畫面的細緻、過場動畫的精美、主題音樂的澎湃。 但最令我印象深刻的部份，是眾多預告中的這段對話： https://youtu.be/rPPwsqfoy0w?t=552 「還記得盂蘭會上，世尊說過： 眾生之苦，多因不守戒律，放情縱欲。 要我說：放屁！ 不殺生，仇恨永無止境。 不偷盜，強弱如我何異。 不邪淫，一切有情皆孽。 不妄語，夢幻泡影空虛。 不饞酒，憂怖漲落無常。 不耽樂，芳華剎那而已。 不貪眠，苦苦不得解脫。 不縱慾，諸行了無生趣。 既見未來，為何不拜！」 - ▍愛恨貪嗔 這段台詞乍聽之下好像很有道理， 但仔細一想，就能察覺別有用心。 網路上很多留言，都在各種解釋＆爭論。 正好搭配背景音樂的歌詞： 「三界，四州，無所求，不可救。 長夜，今朝，是非黑白，顛倒。 有情眾生，愛恨貪嗔，生死交織。 因緣果報忘不了，人慾便是天道。」 - ▍神魔一線間 「若」殺生，仇恨永無止境。 「若」偷盜，強弱如我何異。 「若」邪淫，一切有情皆孽。 「若」妄語，夢幻泡影空虛。 「若」饞酒，憂怖漲落無常。 「若」耽樂，芳華剎那而已。 「若」貪眠，苦苦不得解脫。 「若」縱慾，諸行了無生趣。 人都有惰性，會懶會累會煩。 很多「聰明人」：擅於算計、小伎倆很多。 只看短期好處、見利忘義、容易見風轉舵。 一旦苗頭不對，會立馬就跑，所以往往熬不到成功。 而「睿智」的人：抓住核心本質，有勇有謀、投資未來。 規劃戰略方向，身體力行，耐得住寂寞，堅持到底。 在過程中，面對「看不見盡頭的黑暗」時，還能夠穩定心智。 幫助他人成長的同時，也對自我發展有利，彼此獲得雙贏。 ▍穩定交付 【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 多年來開班/開課/開團，累計參與人數【共計2000+人次】。開團率達97.73%，每月穩定開辦中。 有位參與實體活動的學員，私下表示： 「我朋友很訝異：你這麼怕東怕西的人，為何會去戶外活動？」 「是什麼願意讓你把自己交給這個團隊？」 該名學員原本從不去戶外， 最初只是先從「座談會」學習知識， 累積足夠知識，量變產生質變，才能誕生勇氣。 擁有知識與勇氣，融入日常生活中，形成習慣、深入內心， 最終開啟戶外探索旅程，並長期參

 ▍你三不五時就有這些口腔困擾嗎？ 😶明明沒抽菸喝酒的習慣，但一張嘴就有口臭嗎？ 😶平時忙碌/壓力大/常熬夜，總常感覺牙齦酸痛？ 😶自認口腔很健康，但洗牙時總是痛死＆滿口鮮血？ 😶敏感性牙齒？所以要用抗敏感牙膏嗎？ - ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生 × 口腔危機 https://reurl.cc/E61Ozg - ▍課程中解釋的盲點 🔍口臭該怎麼解決？多喝茶、吃口香糖就好嗎？ 🔍牙刷/牙膏怎麼選？電動牙刷是智商稅嗎？ 🔍牙線/牙線棒怎麼用？沖牙機有效嗎？ 🔍出差/旅遊，該怎麼注意口腔健康？ 🔍登山露營時，如果水源缺乏，怎麼保持口腔衛生？ 🔍自己上網查了一堆懶人包，這些內容真的有用嗎？ 🔍報名了很多民防醫療急救課，但仍對「口腔問題」束手無策？ 💪別再讓以上問題成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ - ▍團隊介紹 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 💪目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 - 🔥現在就行動🔥 ✨立即點擊連結，報名參加課程！ ●2024.09.12 第34期-線上座談會 《旅遊醫學》旅遊衛生 × 口腔危機 https://reurl.cc/E61Ozg 「多點知識，少點危機」👊 .

📌什麼是睡眠週期？ 📌快速動眼期是什麼？ 📌如何找出自己合適的睡眠時間？ 📌怕賴床，鬧鐘每5分鐘叫一次有用嗎？ 《旅遊醫學》早上起不來！每五分鐘設一次鬧鐘有用嗎？睡眠流言追追追｜睡眠醫學｜失眠｜賴床 https://youtu.be/WCQ3_KZJVt0 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 .

 ▍「用一個詞來形容的話，我會說驚豔。 市面上睡眠的書不少，少有用解剖角度切入。」──引自本次學員心得 - ▍本次「座談會33期」主題：《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆。 從2024下半年開始，我們將整合過往資源， 在「戰術、裝備、災難應變、民防、野外醫學」等…基礎上， 進一步跨入《旅遊醫學》領域，並開設一系列課程。 我們比較了市面上的睡眠課程， 針對「盲點」做出市場區隔。 掌握科學知識：以「預防為主」，避免病理性改變。 讓每個人根據自身的健康狀況， 來調整「最適合自己」的旅遊行程。 在此分享本期「知識衛星圖」，方便大家整合相關重點。 同時公布優秀學員的反饋，鼓勵大家積極學習。 「多點知識，少點危機」 .

睡眠障礙要自己克服 https://www.dcard.tw/f/mood/p/254263695 「我一直以來都深受睡眠困擾 不是睡不著，就是叫不醒 睡不著是我很難入睡，常常翻了1-2小時，睡不著 叫不醒是我如果真的很放鬆的睡著了，就很難吵醒我 而會進入叫不醒狀態，就是我可能24-30小時沒睡 才有可能一睡就這麼沉，完全不會醒 我大部分的時間是屬於睡不著的 隔壁鄰居頻繁吵架，甩門，我睡不著，戴上耳塞也無濟於事， 想蒐證告他們，又有可能拿不到賠償，他們也不會改進 也不是沒有跟他們講過，請他們半夜安靜一點 講了只會變本加厲，更大聲吵 一副死豬不怕開水燙，你奈我何的模樣 而親戚説睡眠障礙要自己克服啊！這是神明在考你 聽到這句話我真的牙起來，什麼叫睡眠障礙要自己克服？ 我克服的方法，是去解決給我造成問題的人 是要我去砍了他全家還是毒啞他們？ 説什麼屁話，沒有辦法睡覺，精神狀況很差，還要聽你們在那邊説三道四。」 - ▍你也有這樣的睡眠困擾嗎？ 😶睡覺打呼代表睡得香嗎？每天上班/上學都要喝杯咖啡才有精神做事嗎？ 😶自認身體很健康，卻時常睡不好/失眠，白天醒來一直打哈欠/腰酸背痛？ 😶每次商務出差/旅遊度假時，覺得自己會認床/認枕頭？整夜輾轉難眠嗎？ 😶平時忙碌/壓力大/常熬夜，該如何輕鬆入睡？上網只查到一堆商品業配？ - ●2024.08.15 第33期-線上座談會 【主題】：《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆 https://reurl.cc/jy8RRp 🔥現在就行動🔥 ✨立即點擊連結，報名參加課程！ 「多點知識，少點危機」👊 .

 ▍你三不五時就有這些睡眠困擾嗎？ 😶睡覺打呼代表睡得香嗎？每天上班/上學都要喝杯咖啡才有精神做事嗎？ 😶自認身體很健康，卻時常睡不好/失眠，白天醒來一直打哈欠/腰酸背痛？ 😶每次商務出差/旅遊度假時，覺得自己會認床/認枕頭？整夜輾轉難眠嗎？ 😶平時忙碌/壓力大/常熬夜，該如何輕鬆入睡？上網只查到一堆商品業配？ - ●2024.08.15 第33期-線上座談會 【主題】：《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆 https://reurl.cc/QEdXX0 - ▍課程中解釋的盲點 🔍睡醒後「精神委靡不振」？良好睡眠的關鍵是什麼？如何讓精神放鬆？ 🔍精神不佳，已經吃了各種營養保健品，為何「時靈、時不靈」？ 🔍「睡眠呼吸中止」該怎麼「正確判斷與處理」？有什麼解決方案？ 🔍花大錢報名靈修/冥想/身心靈課程，是否真的有幫助？ 🔍人體工學寢具是智商稅嗎？每次去試躺，足夠柔軟＝舒服嗎？ 🔍壓力下容易淺眠、睡眠中斷？需要吃安眠藥嗎？ 🔍自己上網查了一堆「XX睡眠法」，這些內容真的有用嗎？ 🔍報名了很多民防醫療急救課、也準備了急救包。但仍對「失眠」束手無策？ 💪別再讓「睡眠」成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ - ▍團隊介紹 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 💪目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 - 🔥現在就行動🔥 ✨立即點擊連結，報名參加課程！ ●2024.08.15 第33期-線上座談會 【主題】：《旅遊醫學》旅行×失眠×放鬆 https://reurl.cc/QEdXX0 「多點知識，少點危機」👊 .

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃，有夠心疼！為什麼其他人鞋子都好好的？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 在課前/課後，都收到許多來信詢問/反饋， 對這類「有效率、集中主題，收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致： ➜因腳

▍抓到「神奇寶貝」 這次【UA健行】收服了一隻神奇寶貝！ 即便長袖長褲+全副武裝， 依然能突破層層防護。 吸了我的血，簽定血族契約～～～ 那我們就是一家人了！ 取名為「小蛭」！？ - ▍地形地貌 本次【第130梯 UA健行】是原始樹林、土坡跟碎石路交錯的複雜地形， 潮溼悶熱的環境、坡度很大、路徑很窄。 過程需使用「開山刀」搭配其他裝備器材，才能順利通過。 - ▍散步仔＆鍵盤高手 很多「自稱」野外經驗豐富的「高手」， 嘴上自豪的登山經驗，就是去「山上散步」。（而且還是公部門鋪好的路） 走起來氣喘吁吁，到頂點拍照打卡，就覺得自己實力超強、好棒棒。 至於運用「開山刀開路、多人協力攀爬、未知路線探索」等難度， 則超出他們的理解範圍、甚至完全不在想像之內。 但這種環境＆難度，對我們來說：只是「健行」而已。 即便從「醫學角度」分析，闡述科學知識與正確做法。 只要不認同某些人的錯誤觀念＆行為， 就會火大/氣噗噗，躲在「手機＆電腦」後面罵人＆出征霸凌。 只會吹牛皮，自以為是的錯誤觀念，皆成為本會的「反面教材」。 日後報名的學員就能趁機學習：這些害人觀念錯在哪？該如何正確應對？ - ▍不明吸血生物 對於「山上散步仔」而言， 只會走公部門鋪好的路， 有人很幸運都不會碰到。 一旦不小心遇到「螞蝗/水蛭/旱蛭」或各種不明吸血生物時，自己該怎麼辦？ 因為不在自己想像中，所以容易掉以輕心。 「要嘛沒上過課、或是課程未必有教、 教了未必有練、有練未必符合情境。」 事發當下只會發楞/傻住/沒反應過來， 或是看到血就嚇到臉歪/哇哇大叫/兩手發抖。 更別提「抓起來/捕獲」作為教案素材了。 網路上教的各種偏方（例如：用火燒、菸頭燙、撒鹽、綠油精/醋/檸檬汁、酒精、肥皂水…等） 這些方法是對的嗎？錯誤方法會有什麼後遺症？ 就算有上過急救課，這時候需要用急救包嗎？ 看到一大灘血+傷口血流不止，就要用止血帶嗎？ 從醫學角度，如何正確地將牠從皮膚上去除？ 從外科角度，後續該如何處理血流不止的傷口？ 敬請期待，《旅遊醫學》系列課程。 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 .

 ▍講出「爬高山不適合雨鞋」就氣到跳腳？ 本會YT頻道在前幾個月上傳的影片： 《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？登山流言追追追｜戶外教育｜戶外安全 因踩到某些人痛腳/利益， 陸續有人出言挑釁謾罵、以及各種造謠抹黑。 點進去看這些人的頁面， 只有各種吃喝玩樂、帶有意識型態＆無病呻吟的廢文。 這些人在同溫層待久了，還以為網路上噴人不會踢鐵板。 嘴上自豪的戶外經驗，就是去「山上散步」（而且還是公部門鋪好的路）， 走起來氣喘吁吁，到頂點打卡拍照，就覺得自己征服了大自然。 至於「開山刀開路、多人協力攀岩、未知路線探索」等難度，則完全不在他們的理解範圍。 - ▍進口名牌越野靴＆豬八戒照鏡子 其中有個特別案例： 有個老阿伯氣噗噗留言罵我。 原以為又是有人惡意挑釁， 經相關友人通知＆解釋相關背景。 原來是「阿伯的女兒」看完我們的影片後， 擔心老父親常穿雨鞋爬山， 會造成不必要的運動傷害。 所以買了一雙「進口名牌越野靴」孝敬長輩。 由於長時間穿便宜橡膠雨鞋+一堆周邊改裝配件。 忽然換了一雙進口越野靴， 阿伯雙腳一時之間不適應， 認為舒適度還不如原先穿習慣的老雨鞋。 覺得是女兒聽信「醫學網紅」讒言， 浪費大把鈔票買了「貴鬆鬆的越野靴」， 所以火大跑來影片留言區罵人。 同時還在登山社團發文公審， 又引來了一波鬧事不嫌大的無聊網友， 最後毫不意外，被我一個個洗臉回去。 後來阿伯歡天喜地穿著女兒送的越野靴去爬山， 當初在留言區幫阿伯出頭、聯合起來鬧版的眾多網友， 紛紛變成了「豬八戒照鏡子」，裡外不是人。 - ▍鞋子正確選法 有報名「座談會」的學員就知道： 不是每個人都是正常足弓， 還有高足弓、低足弓、扁平足、足內翻、足外翻...等， 選鞋前，需要考慮足底的骨性結構。 買了不適合自己的鞋子，穿起來當然不舒服，更別說長時間行走。 錯誤觀念的選鞋方式，最後只會繳「智商稅」。（這跟價格/廠牌無關） - ▍教育新人vs說服老屁股 很明顯，阿伯的女兒沒有被部分群體的「特殊觀念」污染過， 所以才能聽得進別人的建議。 我們的《野外醫學》課程， 以及接下來的《旅遊醫學》課程， 主打方向：是為了教育新人，讓「戶外安全」的觀念走向正軌。 不是用來說服「老屁股」或是「既得利益者」。 因為跟這些人講道理，往往是沒有用的。 你要他們改變，就會動到他們的利益/團體裡面的權威， 所以這些人改不了

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃。咦？為什麼其他人的鞋子都沒事？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 無論是在課前/課後，都收到許多來信詢問， 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 但由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致： ➜因腳不舒服，當然就排斥運動， ➜不運動久了，肌肉量不足， ➜肌肉不足，自然而然使用

 ▍川普遇刺：似曾相似的討論 美國總統候選人「川普」在賓州造勢時，遭遇無預警槍擊。 許多謠言、陰謀論，第一時間在網上各種瘋傳。 兩年前，前日本首相「安倍晉三」在街頭演講，遭遇兇手開槍暗殺。 節目上各種「專家/名嘴」分析：一定是中共間諜、兇手用3D列印槍枝、安倍假死拉抬選情...等， 什麼亂七八糟的說法都有，事後調查發現跟「宗教」有關，狠狠打臉各大專家/名嘴。 - ▍比「行兇意圖」更重要的事 如果事前湮滅證據，且兇手當下被擊斃，無法得知作案動機。 實際上是什麼因素造成，還有待檢警單位去釐清。 雖然跟著「起鬨、痛罵某方勢力」很熱鬧， 但作為一般人，「擅自揣測、危言聳聽」沒有任何實際意義。 - ▍遭遇恐攻，多數人沒想過 兇手攻擊造成現場群眾傷亡，一般人如果遇到恐攻該怎麼辦？ 為何每次出現暗殺、恐攻等事件發生後，警方都要高度戒備？ 因為媒體亂帶風向，引發模仿效應？（😶蛤！模仿效應是什麼？） 民防訓練《恐攻篇》暗殺？恐攻？引發模仿效應？嗜血媒體嚇死人？｜民防流言追追追 https://youtu.be/85eOn5M5IS0 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 . ----------------------------------------------------------- 想知道更多「跨領域」知識應用，請關注以下媒體平台： Facebook社團《戰略戰術民防＆戶外危機應變》 https://www.facebook.com/groups/franklinvmc/ Blogger《戰略戰術民防＆戶外危機應變》 https://franklinvmc.blogspot.com/ Vocus方格子《VMC旅遊醫學》 https://vocus.cc/salon/franklinvmc Youtube《仁心VMC課程宇宙》 https://www.youtube.com/@franklinvmc Youtube 社群 https://www.youtube.com/@franklinvmc/community 每月「座談會」通知（注意E-mail是否被丟到垃圾郵件） https://reurl.cc/jR81Yp 專案培訓/邀課表單 https://reurl.cc/K0VxOn 特別贊助方案 https://reurl.cc/l7LX4l

 【戰術野營】2024第二季 --------------------------------------- ▍戰術野營：獨自面對未知的勇氣 2024第二季【戰術野營】在炎熱夏季， 刻意選「低海拔＆悶熱」的原始生態紮營。 大半夜換哨，還能看到螢火蟲在漆黑樹叢間，一閃一閃。 我們突破重重困難，開設《野外醫學》課程，持續分享戶外知識。 自2015年創立起，幫助學員「拓寬認知邊界＆製造心理餘裕」。 所謂餘裕：不只是物質上，更多是思維上。 尤其是長時間在野外「獨自面對黑暗」的勇氣。 - ▍踩人痛腳 因「YT頻道內容」踩到某些人痛腳/利益， 便陸續有人出言挑釁謾罵、以及各種造謠抹黑。 點進去看這些人的頁面，只有各種吃喝玩樂、帶有意識型態＆無病呻吟的廢文。 這些人在同溫層待久了，還以為網路上噴人不會踢鐵板。 嘴上自豪的戶外經驗，就是去「山上散步」（而且還是公部門鋪好的路）， 走起來氣喘吁吁，到頂點打卡拍照，就覺得自己征服了大自然。 至於「開山刀開路、多人協力攀岩、未知路線探索」等難度，則完全不在他們的理解範圍。 - ▍旅遊醫學 從2024下半年開始，我們將在《野外醫學》的基礎上， 整合過往資源，進一步跨入《旅遊醫學》領域，並開設一系列課程。 深入講解「旅遊前中後」的健康評估、健康照護、健康維護。 從「擁有一個好睡眠」，再到腸胃問題、呼吸問題、疾病/寄生蟲感染、外傷緊急處理…等。 讓每個人根據自身的健康狀況，來調整最適合自己的旅遊行程。 有心學習的新人，我們有「模組化」活動：讓每個新人「循序漸進」成長。 很多人下定決心容易，但堅持執行很難。 在此與大家共勉之。 - 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「民防、軍事、災難應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 🔍目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 💪共舉辦【129梯 UA健行】、【68梯 擬真戰術競技】、【58梯 參訪展覽】、【32期 線上直播座談會】、【16期 實體大課＆實習操作】。 💪【共計1900+人次】，開班/開團率達九成七，每月穩定開辦中。 「多點知識，少點危機」 .

 論「超認真少年  阿仔師」公關事件 -------------------------------- ▍邀講事件 知名網紅「超認真少年  阿仔師」發了一則貼文， 描述該公司團隊成員與某學校老師， 因「演講邀請」所引發的爭議事件。 本會也曾遇過多次「邀課、邀講」等類似情況， 在此分享一下本會的處理方式與價值觀。 由於該篇是粉絲專頁的貼文， 所以該貼文底下的留言區， 會有眾多粉絲力挺，其實並不意外。 我自己本身也常常收看「超認真少年」的影片， 但我認為這是「兩碼子」事情。 ▍等比原則 有人把問題歸結到：發什麼Messenger、應該寫E-mail、應該發公文...等。 但無論是面對什麼情況，做人、做事、處理問題等， 都應講求「等比原則」，並清楚交代「人事時地物」。 即便是透過Messenger聯繫， 該老師有做到清楚交代「人事時地物」， 但其格式有「問好、自我介紹、事發緣由、邀請目的、目標對象與數量、演講內容、日期時間（並提供了多個時間點選擇）、鐘點費、場地、設備」等細節。 就本會經歷過公部門數次邀請的角度來看： 蘇老師的表達內容十分完整，但小編卻沒有做到「等比原則」，僅用了簡單兩句回覆。 無論原先該小編的立意有多良善， 但明顯能看出：小編對於進退應對的能力不足。 同時也代表：公司團隊沒有「相應教育培訓與SOP制度」來處理該事件。 而阿仔師本人也沒有注意到問題的關鍵， 只能在底下留言看到「我挺自己員工」這類只談立場的說法。 自己人當然要挺，但問題不是出在「挺不挺自己人」這點上。 ▍公家機關 該貼文留言區，可看到許多人認為：公家機關太秋了、玻璃心、情緒勒索、鐘點費太少...等， 身邊友人也覺得「公家機關給錢小氣、而且撥款又慢，阿仔師這種知名網紅開公司賺這麼多錢，根本不必理會」。 我身為外科醫師，我認為這跟「平時賺多少錢、鐘點費才多少」等，沒有直接關連。 按這種邏輯，那醫生根本不需要提前幫人預防疾病。 「啊！你問題還好啊！等嚴重一點再來開刀啦！」 所以我直接與友人表達：錢雖然也是關鍵之一，但不應只單純用金錢來衡量。 很多人平時想法很多、意見一堆， 結果真的出了事情，連個辦法都拿不出來。 「小事斤斤計較、大事六神無主」。 按截圖來看：小編從一開始就不覺得自己回覆方式錯在哪， 甚至完全沒警覺自己面對的是什麼情況。 順手的兩句回覆，直到對方不滿，才驚覺事情大條。 事情燒起來，但

 本次「座談會32期」主題：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護。 從「醫學×戰術×民防2.0」視角，深入講解「跨領域」知識。 由骨性結構，切入「鞋子、鞋墊、襪子」，貫通「買鞋時」未曾注意過的盲點。 結合模組化的「UA健行+動態評測」：使報名的學員，獲得滿滿的收穫。 在此分享本期「知識衛星圖」，方便大家整合相關重點。 同時公布優秀學員的反饋，鼓勵大家積極學習。 「多點知識，少點危機」 .

 ▍登山推薦穿雨鞋？ 在「《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？登山流言追追追」這支影片， 底下有個阿伯氣噗噗留言罵人，原以為是有人惡意挑釁。 經相關友人通知＆解釋相關背景： 原來是阿伯的女兒看完影片後， 擔心老父親常穿雨鞋爬山，會造成不必要的運動傷害。 所以買了雙越野靴孝敬長輩。 ▍鞋子正確選法 可能在店員指引or自身錯誤觀念的選鞋方式， 覺得「大個半號/1號」就是鞋子正確選法。 殊不知：選鞋前，完全沒考慮足底的骨性結構， 不是每個人都是正常足弓。 還有高足弓、低足弓、扁平足、足內翻、足外翻...等。 如何正確選「鞋子、鞋墊、襪子」，以上醫學知識內容， 我們在「座談會31期、32期」都有深入講解。 有報名上課的學員，也獲得了滿滿的收穫。 【課程反饋】也將在近期公布。 ▍越野靴登山還是腳痛？ 一般人不具備相關醫學知識，也沒有正確選擇適合的越野靴。 導致花了錢，又覺得穿起來不舒服， 因此阿伯火大在影片底下留言罵人，同時還在登山社團貼文。 一些沒弄清楚來龍去脈的網友，就在一旁敲邊鼓、跑來影片留言區起哄。 結果全部被我頂了回去。 看了某些人的FB個人頁面，雖然沒有醫學背景，但應該也是個有唸過書的人。 連看一下我頻道的「置頂個人簡歷、FB社團貼文」都懶動動手指。 沒弄清楚情況，結果被我洗臉，你不是自討沒趣嗎？ ▍解決問題，而非製造問題 希望阿伯的女兒看到這段留言，應該持續學習「正確醫學知識＆選擇適當的裝備」， 而非直接用「新‧越野靴」取代阿伯多年適應＆辛苦改裝的「雨鞋與周邊配件」。 因為不正確的越野靴也會造成腳不舒服，更別說長時間行走。（這跟價格/廠牌無關） 直接取代原裝備的同時，老人家在心理上也無法接受。（老人一般都很頑固，這跟腦神經結構有關） 更別說：一旦穿起來還造成足部不適，那絕對是氣噗噗。 希望各位在孝順父母的同時，能讓長輩能更開心、舒適地享受退休後的登山樂趣。 麻煩阿伯，請你女兒看一下「本篇貼文or該部影片的置頂留言」（影片連結我會放在底下）。 下次氣噗噗留言之前，可以多溝通。沒來由的上門挑釁，我講話自然不會客氣。 你去榮總看病，肯定不會用嗆人的語氣跟醫生講話吧。 了解問題的根源，才是解決問題的根本之道。 「多點知識，少點危機」 . 《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？登山流言追追追｜戶外教育｜戶外安全 https