戰略戰術民防＆戶外危機應變

1. ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶新鞋才買沒多久，鞋底卻磨得像狗啃！為什麼其他人鞋子都好好的？ 😶穿鞋穿襪：容易濕悶起疹子！如何正確選擇「鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶有時候走路不穩、很多人說你走路拖地！怎麼判斷自己的腳是否正常？ 【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略 https://reurl.cc/04j31K - 2. ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從「足部防護」課程開設前後，都收到許多來信詢問＆反饋： 對這類「有效率、集中主題、收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【V.M.C.會員】才可購買《回放片》。 由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 【腳酸腳痛 特別專案】戶外足部防護全攻略 https://reurl.cc/04j31K - 3. ▍課程中解釋的盲點 我們將在課程中，一步步地教你： 🔍什麼是足底筋膜炎？為何走久容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍什麼是正常足？高弓足？扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍自己腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼「登山不適合穿雨鞋」？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ - 4. ▍會員親身案例 有位【V.M.C.會員】表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一被罵，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 有了明確的「攻略本+正確檢查」才赫然發現： 以前一直認為自己是扁平足，結果竟然是「嚴重高足弓+足內翻」， 所以每次運動時，腳會不舒服+同時鞋底外側異常磨損。 從而導致： ➜因為腳不舒服，當然就排斥運動。 ➜不運動久了，肌肉量不足。 ➜肌肉不足，自...

1. ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的新鞋底被磨得像狗啃，有夠心疼！為什麼其他人鞋子都好好的？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子，很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/xvR1ez - 2. ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從「足部防護」課程開設前/後，都收到許多來信詢問/反饋： 對這類「有效率、集中主題，收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【V.M.C.會員】，才可購買《回放片》。 由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/xvR1ez - 3. ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - 4. ▍會員親身案例 有位【V.M.C.會員】表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一被罵，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從該會員報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 有了明確的「攻略本+正確檢查」才赫然發現： 以前一直認為自己是扁平足，結果竟然是「嚴重高足弓+足內翻」。 所以每次運動時，腳會不舒服+同時鞋底外側異常磨損， 從而導致： ➜因為腳不舒服，當然就排斥...

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃，有夠心疼！為什麼其他人鞋子都好好的？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 在課前/課後，都收到許多來信詢問/反饋， 對這類「有效率、集中主題，收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致：...

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃。咦？為什麼其他人的鞋子都沒事？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 無論是在課前/課後，都收到許多來信詢問， 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 但由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致： ➜因腳不舒服，當然就排斥運動， ➜不運動久了，肌肉量不足， ➜肌肉不足，自然...

出門走久，常常腳酸腳痛？ 鞋底總是「某部分異常磨損」？ 「多點知識，少點危機」👊 🔍上次講腳踝結構，如何正確選擇戶外鞋款。 🔍這次講足底結構，如何正確選擇「鞋墊與襪子」？ 🔍每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/9vLGZx ✨報名截止「倒數3天」，立即報名參加👈 😶腳底因觀念錯誤，受到不同程度「勞損/暗傷」？要怎麼「正確判斷與處理」？ 😶你上了急救課，也準備了急救包。但面對「腳酸腳痛」，仍感到束手無策？ 😶自己上網查，只看到一堆「驚悚報導/難以判別真假的商品業配」？ 💪別再讓「足部防護」成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ 🎯目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」➜先問先答、早問早答。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 🔥現在就立即行動🔥 ✨點擊以下連結，立即報名參加課程！👇 2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/9vLGZx ✨報名截止「倒數3天」，立即報名參加👈 「多點知識，少點危機」👊 .

出門走久，常常腳酸腳痛？ 鞋底總是「某部分異常磨損」？ 「多點知識，少點危機」👊 🔍該如何正確選擇「鞋墊與襪子」？ 🔍每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/4r8mgV ✨報名截止「倒數7天」，立即報名參加👈 😶腳底因觀念錯誤，受到不同程度「勞損/暗傷」？要怎麼「正確判斷與處理」？ 😶你上了急救課，也準備了急救包。但面對「腳酸腳痛」，仍感到束手無策？ 😶自己上網查，只看到一堆「驚悚報導/難以判別真假的商品業配」？ 💪別再讓「足部防護」成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ 🎯目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」➜先問先答、早問早答。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 🔥現在就立即行動🔥 ✨點擊以下連結，立即報名參加課程！👇 2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/4r8mgV ✨報名截止「倒數7天」，立即報名參加👈 「多點知識，少點危機」👊 .

2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/OM6xOX ✨提問截止「倒數3天」，立即報名參加👈 🔍近年來「民防、自訓意識」崛起，不少人開始進行「行軍、馬拉松」…等訓練。 🔍平時看似健康，訓練後卻出現各種「腳酸腳痛、膝蓋不舒服、腰酸背痛」？ 🔍長期訓練下來，發現每雙鞋底有「某部分異常磨損」！這是怎麼回事？ 🔍該如何正確選擇「鞋墊與襪子」？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 😶訓練時因觀念錯誤，受到不同程度「勞損/暗傷」？要怎麼「正確判斷與處理」？ 😶你上了急救課，也準備了急救包。但面對「腳酸腳痛」，仍感到束手無策？ 😶自己上網查，只看到一堆「驚悚報導/難以判別真假的商品業配」，該如何「正確挑選裝備」？ 💪別再讓「足部防護」成為你的弱點，快補足所需的最後拼圖吧！ 🎯目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 🎯獨家「知識衛星圖」+深化學習設計：「課前表單提問、課後問卷反饋」➜先問先答、早問早答。 🎯課程三大核心寶物：「看穿危機的水晶球🔮、抵抗危險的盾牌🛡、災後恢復的魔法杖🌟」。 🔥現在就立即行動🔥 ✨點擊以下連結，立即報名參加課程！👇 2024.06.13 第32期-線上座談會 ●【主題】：《戰術野外醫學》腳酸×足弓×腳部防護 https://reurl.cc/OM6xOX ✨提問截止「倒數3天」，立即報名參加👈 「多點知識，少點危機」👊 .