戰略戰術民防＆戶外危機應變

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃，有夠心疼！為什麼其他人鞋子都好好的？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 在課前/課後，都收到許多來信詢問/反饋， 對這類「有效率、集中主題，收集相關資訊與知識」的課程，感到「充實滿意」。 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致： ➜因腳

▍抓到「神奇寶貝」 這次【UA健行】收服了一隻神奇寶貝！ 即便長袖長褲+全副武裝， 依然能突破層層防護。 吸了我的血，簽定血族契約～～～ 那我們就是一家人了！ 取名為「小蛭」！？ - ▍地形地貌 本次【第130梯 UA健行】是原始樹林、土坡跟碎石路交錯的複雜地形， 潮溼悶熱的環境、坡度很大、路徑很窄。 過程需使用「開山刀」搭配其他裝備器材，才能順利通過。 - ▍散步仔＆鍵盤高手 很多「自稱」野外經驗豐富的「高手」， 嘴上自豪的登山經驗，就是去「山上散步」。（而且還是公部門鋪好的路） 走起來氣喘吁吁，到頂點拍照打卡，就覺得自己實力超強、好棒棒。 至於運用「開山刀開路、多人協力攀爬、未知路線探索」等難度， 則超出他們的理解範圍、甚至完全不在想像之內。 但這種環境＆難度，對我們來說：只是「健行」而已。 即便從「醫學角度」分析，闡述科學知識與正確做法。 只要不認同某些人的錯誤觀念＆行為， 就會火大/氣噗噗，躲在「手機＆電腦」後面罵人＆出征霸凌。 只會吹牛皮，自以為是的錯誤觀念，皆成為本會的「反面教材」。 日後報名的學員就能趁機學習：這些害人觀念錯在哪？該如何正確應對？ - ▍不明吸血生物 對於「山上散步仔」而言， 只會走公部門鋪好的路， 有人很幸運都不會碰到。 一旦不小心遇到「螞蝗/水蛭/旱蛭」或各種不明吸血生物時，自己該怎麼辦？ 因為不在自己想像中，所以容易掉以輕心。 「要嘛沒上過課、或是課程未必有教、 教了未必有練、有練未必符合情境。」 事發當下只會發楞/傻住/沒反應過來， 或是看到血就嚇到臉歪/哇哇大叫/兩手發抖。 更別提「抓起來/捕獲」作為教案素材了。 網路上教的各種偏方（例如：用火燒、菸頭燙、撒鹽、綠油精/醋/檸檬汁、酒精、肥皂水…等） 這些方法是對的嗎？錯誤方法會有什麼後遺症？ 就算有上過急救課，這時候需要用急救包嗎？ 看到一大灘血+傷口血流不止，就要用止血帶嗎？ 從醫學角度，如何正確地將牠從皮膚上去除？ 從外科角度，後續該如何處理血流不止的傷口？ 敬請期待，《旅遊醫學》系列課程。 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 .

 ▍講出「爬高山不適合雨鞋」就氣到跳腳？ 本會YT頻道在前幾個月上傳的影片： 《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？登山流言追追追｜戶外教育｜戶外安全 因踩到某些人痛腳/利益， 陸續有人出言挑釁謾罵、以及各種造謠抹黑。 點進去看這些人的頁面， 只有各種吃喝玩樂、帶有意識型態＆無病呻吟的廢文。 這些人在同溫層待久了，還以為網路上噴人不會踢鐵板。 嘴上自豪的戶外經驗，就是去「山上散步」（而且還是公部門鋪好的路）， 走起來氣喘吁吁，到頂點打卡拍照，就覺得自己征服了大自然。 至於「開山刀開路、多人協力攀岩、未知路線探索」等難度，則完全不在他們的理解範圍。 - ▍進口名牌越野靴＆豬八戒照鏡子 其中有個特別案例： 有個老阿伯氣噗噗留言罵我。 原以為又是有人惡意挑釁， 經相關友人通知＆解釋相關背景。 原來是「阿伯的女兒」看完我們的影片後， 擔心老父親常穿雨鞋爬山， 會造成不必要的運動傷害。 所以買了一雙「進口名牌越野靴」孝敬長輩。 由於長時間穿便宜橡膠雨鞋+一堆周邊改裝配件。 忽然換了一雙進口越野靴， 阿伯雙腳一時之間不適應， 認為舒適度還不如原先穿習慣的老雨鞋。 覺得是女兒聽信「醫學網紅」讒言， 浪費大把鈔票買了「貴鬆鬆的越野靴」， 所以火大跑來影片留言區罵人。 同時還在登山社團發文公審， 又引來了一波鬧事不嫌大的無聊網友， 最後毫不意外，被我一個個洗臉回去。 後來阿伯歡天喜地穿著女兒送的越野靴去爬山， 當初在留言區幫阿伯出頭、聯合起來鬧版的眾多網友， 紛紛變成了「豬八戒照鏡子」，裡外不是人。 - ▍鞋子正確選法 有報名「座談會」的學員就知道： 不是每個人都是正常足弓， 還有高足弓、低足弓、扁平足、足內翻、足外翻...等， 選鞋前，需要考慮足底的骨性結構。 買了不適合自己的鞋子，穿起來當然不舒服，更別說長時間行走。 錯誤觀念的選鞋方式，最後只會繳「智商稅」。（這跟價格/廠牌無關） - ▍教育新人vs說服老屁股 很明顯，阿伯的女兒沒有被部分群體的「特殊觀念」污染過， 所以才能聽得進別人的建議。 我們的《野外醫學》課程， 以及接下來的《旅遊醫學》課程， 主打方向：是為了教育新人，讓「戶外安全」的觀念走向正軌。 不是用來說服「老屁股」或是「既得利益者」。 因為跟這些人講道理，往往是沒有用的。 你要他們改變，就會動到他們的利益/團體裡面的權威， 所以這些人改不了

【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 -------------------------  ▍你的腳，三不五時就有這些困擾嗎？ 😶自認明明很健康，但出門走久，常常腳痠腳痛/腰酸背痛？ 😶才買沒多久的鞋底被磨得像狗啃。咦？為什麼其他人的鞋子都沒事？ 😶穿鞋/穿襪：容易濕濕悶悶/起疹子。很討厭！如何正確選擇「戶外鞋款/襪子/功能鞋墊」？ 😶很多人說你走路拖地、走路不穩。好煩！怎麼判斷自己的腳是否正常？ - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍為什麼有「足部防護」特別專案？ 自從開設「足部防護」課程， 無論是在課前/課後，都收到許多來信詢問， 更有許多私訊：因「時間衝突」無法報名直播課，想購買「回放片」觀看/複習。 依現行規定：需參加實體活動，通過篩選成為【VMC會員】，才可購買《回放片》。 但由於迴響熱烈，經討論後： 決定將兩期的《足部防護課程》列為「特別專案」， 開放「非會員」的一般民眾，也能購買學習。 - 【戶外腳酸腳痛 特別專案】足部防護全攻略 線上課 https://reurl.cc/9vMpKO - ▍課程中解釋的盲點 🔍什麼是足底筋膜炎？走久卻容易「腳痠/腳痛/膝蓋痛/腰痛」？ 🔍自己是正常足？高弓足？還是扁平足？如何選擇功能型鞋墊？ 🔍腳趾有外翻嗎？如何判斷？有的話該怎麼辦？ 🔍功能型鞋墊放不進鞋子怎麼辦？可以剪裁嗎？ 🔍什麼是功能襪？如何選擇適合的襪型？ 🔍為什麼登山不適合穿雨鞋？越野靴有比較好嗎？ 🔍戶外鞋款的正確試穿方式？每次去試穿，店員教的方式，真的正確嗎？ 🔍腳踝解剖結構與X光片該如何判讀？ 🔍該如何判斷自己是否有病理性改變？ 🔍關節痛/關節炎：適合打「玻尿酸或PRP」嗎？ 我們將在課程中，一步步地教你。 - ▍會員親身案例 有位會員表示：自己每雙鞋底的「腳跟外側」都不正常磨損。 他爸爸從小恐嚇他：「走路拖地」是短命相！ 一罵他，他就調整一下。 但根本原因沒解決，走沒兩步就回復原狀。 自從他報名參加「座談會」與「UA健行+動態健康評測」， 赫然發現自己有「低足弓+足內翻」。 雖然還不到扁平足， 但每次運動時，腳都會不舒服， 同時鞋底外側異常磨損 從而導致： ➜因腳不舒服，當然就排斥運動， ➜不運動久了，肌肉量不足， ➜肌肉不足，自然而然使用

 ▍川普遇刺：似曾相似的討論 美國總統候選人「川普」在賓州造勢時，遭遇無預警槍擊。 許多謠言、陰謀論，第一時間在網上各種瘋傳。 兩年前，前日本首相「安倍晉三」在街頭演講，遭遇兇手開槍暗殺。 節目上各種「專家/名嘴」分析：一定是中共間諜、兇手用3D列印槍枝、安倍假死拉抬選情...等， 什麼亂七八糟的說法都有，事後調查發現跟「宗教」有關，狠狠打臉各大專家/名嘴。 - ▍比「行兇意圖」更重要的事 如果事前湮滅證據，且兇手當下被擊斃，無法得知作案動機。 實際上是什麼因素造成，還有待檢警單位去釐清。 雖然跟著「起鬨、痛罵某方勢力」很熱鬧， 但作為一般人，「擅自揣測、危言聳聽」沒有任何實際意義。 - ▍遭遇恐攻，多數人沒想過 兇手攻擊造成現場群眾傷亡，一般人如果遇到恐攻該怎麼辦？ 為何每次出現暗殺、恐攻等事件發生後，警方都要高度戒備？ 因為媒體亂帶風向，引發模仿效應？（😶蛤！模仿效應是什麼？） 民防訓練《恐攻篇》暗殺？恐攻？引發模仿效應？嗜血媒體嚇死人？｜民防流言追追追 https://youtu.be/85eOn5M5IS0 👉「多點知識，少點危機」 歡迎留言+分享，讓我知道你的感想👇 . ----------------------------------------------------------- 想知道更多「跨領域」知識應用，請關注以下媒體平台： Facebook社團《戰略戰術民防＆戶外危機應變》 https://www.facebook.com/groups/franklinvmc/ Blogger《戰略戰術民防＆戶外危機應變》 https://franklinvmc.blogspot.com/ Vocus方格子《VMC旅遊醫學》 https://vocus.cc/salon/franklinvmc Youtube《仁心VMC課程宇宙》 https://www.youtube.com/@franklinvmc Youtube 社群 https://www.youtube.com/@franklinvmc/community 每月「座談會」通知（注意E-mail是否被丟到垃圾郵件） https://reurl.cc/jR81Yp 專案培訓/邀課表單 https://reurl.cc/K0VxOn 特別贊助方案 https://reurl.cc/l7LX4l

 【戰術野營】2024第二季 --------------------------------------- ▍戰術野營：獨自面對未知的勇氣 2024第二季【戰術野營】在炎熱夏季， 刻意選「低海拔＆悶熱」的原始生態紮營。 大半夜換哨，還能看到螢火蟲在漆黑樹叢間，一閃一閃。 我們突破重重困難，開設《野外醫學》課程，持續分享戶外知識。 自2015年創立起，幫助學員「拓寬認知邊界＆製造心理餘裕」。 所謂餘裕：不只是物質上，更多是思維上。 尤其是長時間在野外「獨自面對黑暗」的勇氣。 - ▍踩人痛腳 因「YT頻道內容」踩到某些人痛腳/利益， 便陸續有人出言挑釁謾罵、以及各種造謠抹黑。 點進去看這些人的頁面，只有各種吃喝玩樂、帶有意識型態＆無病呻吟的廢文。 這些人在同溫層待久了，還以為網路上噴人不會踢鐵板。 嘴上自豪的戶外經驗，就是去「山上散步」（而且還是公部門鋪好的路）， 走起來氣喘吁吁，到頂點打卡拍照，就覺得自己征服了大自然。 至於「開山刀開路、多人協力攀岩、未知路線探索」等難度，則完全不在他們的理解範圍。 - ▍旅遊醫學 從2024下半年開始，我們將在《野外醫學》的基礎上， 整合過往資源，進一步跨入《旅遊醫學》領域，並開設一系列課程。 深入講解「旅遊前中後」的健康評估、健康照護、健康維護。 從「擁有一個好睡眠」，再到腸胃問題、呼吸問題、疾病/寄生蟲感染、外傷緊急處理…等。 讓每個人根據自身的健康狀況，來調整最適合自己的旅遊行程。 有心學習的新人，我們有「模組化」活動：讓每個新人「循序漸進」成長。 很多人下定決心容易，但堅持執行很難。 在此與大家共勉之。 - 🔍【V.M.C.】身為「知識型戰術應變團隊」，自2015年創立。 🔍長期將「醫學」與「民防、軍事、災難應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 🔍目前「全台唯一」：戰術/民防/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 💪多年來的深耕努力，受到公部門肯定，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 💪共舉辦【129梯 UA健行】、【68梯 擬真戰術競技】、【58梯 參訪展覽】、【32期 線上直播座談會】、【16期 實體大課＆實習操作】。 💪【共計1900+人次】，開班/開團率達九成七，每月穩定開辦中。 「多點知識，少點危機」 .

 論「超認真少年  阿仔師」公關事件 -------------------------------- ▍邀講事件 知名網紅「超認真少年  阿仔師」發了一則貼文， 描述該公司團隊成員與某學校老師， 因「演講邀請」所引發的爭議事件。 本會也曾遇過多次「邀課、邀講」等類似情況， 在此分享一下本會的處理方式與價值觀。 由於該篇是粉絲專頁的貼文， 所以該貼文底下的留言區， 會有眾多粉絲力挺，其實並不意外。 我自己本身也常常收看「超認真少年」的影片， 但我認為這是「兩碼子」事情。 ▍等比原則 有人把問題歸結到：發什麼Messenger、應該寫E-mail、應該發公文...等。 但無論是面對什麼情況，做人、做事、處理問題等， 都應講求「等比原則」，並清楚交代「人事時地物」。 即便是透過Messenger聯繫， 該老師有做到清楚交代「人事時地物」， 但其格式有「問好、自我介紹、事發緣由、邀請目的、目標對象與數量、演講內容、日期時間（並提供了多個時間點選擇）、鐘點費、場地、設備」等細節。 就本會經歷過公部門數次邀請的角度來看： 蘇老師的表達內容十分完整，但小編卻沒有做到「等比原則」，僅用了簡單兩句回覆。 無論原先該小編的立意有多良善， 但明顯能看出：小編對於進退應對的能力不足。 同時也代表：公司團隊沒有「相應教育培訓與SOP制度」來處理該事件。 而阿仔師本人也沒有注意到問題的關鍵， 只能在底下留言看到「我挺自己員工」這類只談立場的說法。 自己人當然要挺，但問題不是出在「挺不挺自己人」這點上。 ▍公家機關 該貼文留言區，可看到許多人認為：公家機關太秋了、玻璃心、情緒勒索、鐘點費太少...等， 身邊友人也覺得「公家機關給錢小氣、而且撥款又慢，阿仔師這種知名網紅開公司賺這麼多錢，根本不必理會」。 我身為外科醫師，我認為這跟「平時賺多少錢、鐘點費才多少」等，沒有直接關連。 按這種邏輯，那醫生根本不需要提前幫人預防疾病。 「啊！你問題還好啊！等嚴重一點再來開刀啦！」 所以我直接與友人表達：錢雖然也是關鍵之一，但不應只單純用金錢來衡量。 很多人平時想法很多、意見一堆， 結果真的出了事情，連個辦法都拿不出來。 「小事斤斤計較、大事六神無主」。 按截圖來看：小編從一開始就不覺得自己回覆方式錯在哪， 甚至完全沒警覺自己面對的是什麼情況。 順手的兩句回覆，直到對方不滿，才驚覺事情大條。 事情燒起來，但