《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？戶外流言追追追｜Youtube影片

近年流行「登山/越野/踏青/健行」等戶外運動，

唉呀！傷腦筋～鞋子該怎麼選？登山適合穿雨鞋嗎？


痛！每次腳都起水泡/血泡，甚至腳趾指甲還會瘀血。

腳痛/膝蓋痛要去看骨科？還是做物理治療？

可以注射玻尿酸，或打PRP嗎？（😶蛤！那是什麼？）


《野外醫學》戶外新手必看！登山推薦穿雨鞋嗎？膝蓋痛打PRP嗎？登山流言追追追｜戶外教育｜戶外安全

https://youtu.be/Wko-b70eU-Q


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「多點知識，少點危機」

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相信我，你不會真的想要民防訓練與組建戰術團隊 （更新日期：2024.10.11） 近年來，網路上各大論壇、群組、社群、社團、粉專、討論版等， 關於自主訓練、民防課程，組建「 戰術 團隊、民防團體、民兵團」等話題， 大約每3～6個月就會不斷重複出現。 月經是每月一次，因此這類貼文可以稱作季經文或半年經文。 隨著老人退出、新人加入，同樣的問題就是不斷輪迴。 由於本人過往在其他戰術群組＆求生社團分享過類似內容， 多年的的溝通下來，發現有不少共同的提問，故在此進行整合， 之後只要有類似的話題就能重複丟出來，可幫大家節省大量時間。 ▍1. 為了避免有其他新人不認識我，覺得我沒啥本事， 只會「站著說話不腰疼、空口說白話」。 在此先自我介紹一下： 我是仁心，本人是 腦外科 醫師。 在 醫學 領域之外，學過 八極拳 、擒拿術 。 同時涉及 民防 領域，具備內政部 防災士 資格。 服役期間與退伍後，皆持續參與「手/步槍戰術射擊、 高風險突入 、低光度射擊、戰術無人機」等戰術訓練。 自2015年創立：知識型戰術應變團隊【V.M.C.】。 持續將「醫學」與「軍事、民防、災難、危機應變、野外」等領域，進行平行式整合、跨領域遷移。 目前「全台唯一」：戰術/民防/災難應變/野外醫學/旅遊醫學圈中，採「直播互動式」帶狀課，跳脫「萬年講義」單向傳授。 本會經過長期深耕努力，受到「 公部門肯定 」，數次邀請進行內訓演講+實作訓練。 共舉辦【132梯 UA健行】、【68梯 擬真戰術競技】、【61梯 參訪展覽】、【34期 線上直播座談會】、【16期 實體大課＆實習操作】。 多年來開班/開課/開團，累計參與人數【共計2000+人次】。開團率達97.51%，每月穩定開辦中。 有專屬Blogger、FB公開社團【 戰略戰術民防＆戶外危機應變 】，定期分享各種硬議題文章與知識金句。 另有Youtube頻道【 仁心VMC課程宇宙 】。頻道分享影片皆為線上實況剪輯：目前累計【公開影片59支】、平均觀看比例89.8％、最高觀看比例95.7％。 Youtube社群內容也會與Blogger、FB社團同步更新，多渠道接觸不同使用習慣的人群。 「付費正式會員」享有專屬的Line會員群組/社群，每日即時分享各種「重大國際時事、戰略戰術情報、醫學科普知識」。 本篇「民防訓練」文章在 mobile01軍事專版 已累計【破31000
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